Bij toeval ben ik het boek tegengekomen van Kristen Butler The ComfortZone, met de subtitel Create a life you really love with less stress and more flow. Het boek zegt dat je juist in je comfortzone je succes creëert! Dit triggerde mij, van alle marketing en business coaches leer ik dat succes buiten je comfortzone ligt. Ze laten daarbij prachtige afbeeldingen zien om dit te illustreren.
Deze succesvolle schrijfster zegt doodleuk dat succes juist in je comfortzone ligt. Hoe zit dit?
Als eerste zegt Kristen door continu je comfortzone uit te gaan, je zelf continue in de stress laat leven. Als je hiervoor kiest prima. Maar succes is ook te bereiken vanuit de plek waar jij je thuis, vrij, vertrouwd voelt. En het gevolg hiervan is dat je een leven creëert waar je helemaal blij mee bent met minder stress en meer flow. Wie wil dit niet? Ik wel dus.
Waar is mijn comfortzone?
Butler geeft een oefening om je comfortzone te vinden. Stop even met lezen en adem in en adem uit. Adem een paar keer rustig helemaal naar je buik. Ga gemakkelijk zitten en blijf rustig in- en uitademen naar je buik. Laat het warme gevoel van ontspanning over je heen komen. Laat het helemaal over je heen spoelen. Blijf rustig in- en uitademen. Stel je een witte bol van licht voor waar jij in zit. Met elke ademhaling wordt de bol lichter en lichter. Kun je de ontspanning voelen? Voel jij je op je gemak? Dit is je veilige ruimte van je lichaam. Dit is de plek van je comfortzone.
Ik ben niet goed genoeg
Wat als je al succesvol bent, maar het gevoel hebt niet te voldoen? Niet goed genoeg te zijn? Wat als je gedachtespinsels hebt zoals Ik verdien het niet wat ik wil. Ik ben niet goed genoeg, anderen zijn het wel waard, zij krijgen wel alles wat ze wensen. Hardnekkige gedachten die je stressniveau hooghouden. Je krijgt alleen wat je wilt als je er heel hard voor gewerkt hebt, als je ervoor afgezien hebt.
Het kan anders. Echt!
In het boek The ComfortZone neemt Kristen Butler je stap voor stap mee. Het boek is Engelstalig. Wil je sneller en in het Nederlands, maak dan een afspraak voor een gratis gelukgesprek, dan kijken we samen wat mogelijk is.
Lieve groeten
Thea van Dijk
Afbeelding van Arek Socha via Pixabay
Verder lezen
