Blijheid en boosheid zijn duidelijk herkenbaar emoties. Je hebt een hele waaier van zowel positieve als negatieve emoties. Je emotie is een indicator. Je emotie vertelt hoe jij je voelt, welke gedachten patronen je volgt en is een signaal.
Bijvoorbeeld je ongemakkelijk voelen. Dit is een signaal dat er iets niet lekker zit. Zodra je dit gevoel serieus neemt en onder woorden brengt wat je een ongemakkelijk gevoel geeft, kan je de situatie bijsturen. Zo kom je weer in verbinding met jezelf.
Emoties:
Vrijheid
Liefde
Blijheid
Affectie
Nieuwsgierig
Verbaasdheid
Vriendelijkheid
Onzekerheid
Bedachtzaam
Schaamte
Schuld
Jaloezie
Afkeer
Frustratie
Boosheid
Verdriet
Overspannen
Angst
Depressie
Wanhoop
In het boek De Emotie Encyclopedie van Vera Helleman worden meer gevoelens besproken en legt Vera uit wat de emotie je wilt vertellen.
Verder lezen
